- Sep 09 Sun 2012 00:15
令人精神為之一振的SUPERMAN 音樂卡片 SUPERMAN MUSIC CARD(COMIC STYLE漫畫版)
- Sep 08 Sat 2012 15:08
失眠!
失眠!如果妳知道我在想妳，會不會也和我一樣的憂傷甜蜜？ 把妳藏在一個找不到的角落，我蒙上自己的情趣用品眼睛，以為這樣就可以將妳忘記，可我還是憑著心靈的律動輕易就能找到妳，妳像一個邪惡的魔鬼，我始節能燈具終無法擺脫妳，想忘而無法忘記的妳啊！ 如果妳也知道我的痛苦與煎熬，會不會心疼不已？如果愛上妳酒店打工是一個錯誤，為什麼我還是要這樣一錯再錯，執迷不悟？想像的愛情無法抵禦現實的殘酷，我是不是一直代償在演一場沒有對手的獨角戲？如果妳知道我的落寞，會不會陪我流下辛酸的淚滴？如果妳知道我喜歡著妳房屋貸款，會不會回憶起跟我過生日的甜蜜？想起那個為妳哭為妳笑為妳寫下憂傷文字的傻男人？ 告訴我，如果保濕面膜妳知道，妳一直都知道我喜歡妳，妳會怎樣？ 101.05.07. 租屋網連續四天失眠，輾轉難成眠，只有今天才最快樂，你來過的痕跡，我會記住它。就是想你，親著電腦中的酒店兼職你，也只能這樣做。 101.05.09.
- Sep 08 Sat 2012 06:24
Vitamix分享》錯誤減重~小心減到事業線!!
Vitamix分享》錯誤減重~小心減到事業線!!蛋白質是減肥期間最重要的營養素，一個減肥者在減肥期間， 三大營養素中脂肪及碳水化合物可以少吃， 但是蛋白質的攝取量不可以減少，否則對身體會造成傷害， 原因是碳水化合物及脂肪平常多吃了可以裝潢儲存在體內， 唯獨蛋白質無法儲存，因此蛋白質必須每天補充， 才能夠維持生理需求。 很多減肥者都有一個錯誤的觀念，以為減肥期間必須少吃肉， 其實蛋白質才是減肥期間最重要的營養素！ 因為蛋白質如果攝取不足， 則在減肥期間人體之瘦肉組591織會分解消耗掉，對健康有害。而且蛋白質消耗熱量達30%，脂肪3%，碳水化合物8%， 所以多食用蛋白質比食用脂肪或碳水化合物更不容易胖。 而且蛋白質的飽足感比碳水化合物及脂肪都還要強。 ★ 每日需攝取多少蛋白質?每人每天的蛋白質禮服攝取量，差不多在40~60克之間。簡易的計算方式：體重的千克數 x（0.8~1.2）克 = 每日所需蛋白質的克數※腎臟疾病患者應依照醫師指示食用 減肥只吃菜 罩杯Ｃ變Ａ ~ 小心事業線縮水!!【2011/05/13 聯合晚報/ 記者黃玉芳∕台北報導】為求快速花蓮民宿甩油減重，一位粉領族幾個月來只吃青菜、 冬粉等低熱量食物，卻把原本C罩杯的胸部減成A罩杯， 只好又回頭增胖，再花錢做自體脂肪隆乳，找回「事業線」。 醫師表示，女性若以激烈方式節食、斷食減重，很容易瘦成「 太平公主」；姿勢不對、不酒店打工運動，也會讓脂肪分佈不均， 胸圍變小的情形更明顯。這名粉領族原本體重60公斤，8個月前積極減肥， 每天只吃水果或冬粉裹腹，半年下來狂甩20公斤，體重只剩40公 斤。但她雖然變瘦，原本C罩杯的胸部卻一起減成了A罩杯， 只好找上醫師，把自室內設計己重新養胖10公斤，再以自體脂肪隆乳， 重造事業線。開業減重醫師楊名權表示，只靠喝水、 吃水果或只吃低熱量澱粉快速減重，往往胸部「消」得很快， 而且成年女性過了生長發育期，日後再想靠著按摩、 喝青木瓜排骨湯、花生豬腳湯等飲食調養酒店打工，讓胸部長大，效果有限。因此建議女性減重過程不能只考慮熱量，忽視營養攝取， 尤其是蛋白質一定要正確補充，像肉類、豆腐類、 蛋類或牛奶都富含蛋白質。雙和醫院減重門診醫師劉燦宏也表示，如果採取斷食、 節食等激烈手段，或是只靠吃藥烤肉食材減重，結果往往只是脫水， 沒有減去脂肪，錯誤的減重方式更會讓胸部快速變小。劉燦宏也說，雖然減重過程中，胸部不可避免會跟著變小， 但不少人減肥時明顯瘦了胸部，復胖時卻肥了小腹， 這可能跟體質有關外；也有些人站姿不對，站立時小腹關鍵字排名微凸， 脂肪就特別容易堆積在小腹，或是經常採坐姿， 脂肪就容易堆積在臀部跟大腿。瘦得不均勻，胸圍變小就會更明顯。
- Sep 07 Fri 2012 21:36
你所不知道的陽明山
你所不知道的陽明山這是大家對陽明山的印象吧!一上山就聞到濃濃的硫磺味，柏油路旁錚錚的水流聲，綠烤肉油油的樹林和小草圍籬。這是中山路綠蔭成群，我們要在這坐260公車上山。陽明山上樹影扶疏，小道人家酒店經紀，有說不出來的美。清晨特意拜訪小徑，那是佈滿青苔的石階，幾隻小貓正在啃食好心人送的飼料。一位燒烤老奶奶緩緩的步下階梯，我輕聲的告訴老奶奶「請小心!」而我正仔細觀察路旁樹葉上的露珠。階梯盡頭是襯衫小屋，再轉角下階梯又是小屋，忽然聽到一聲呼喊。原來是剛剛那位老奶奶從家裡探頭來問我是不是迷路居酒屋了!老奶奶從年輕就住這裡，這環境真是好!再次拜訪其他的小徑，看到一棵滿佈枝枒的樹正迎著陽光微笑信用卡代償著。遠望中山樓，那是許久未有人造訪的重地。黃昏的錫安堂充滿莊嚴的氣息!野菜餐廳前兩隻悠閒的狗，酒店打工陽明山許多人家都有養狗，除了當寵物外還可以看家。華岡~文藝之都~為某人特地造訪華岡華岡路上人家酒店打工的鞦韆正默默的等待主人歸來!這是文化大學教授的宿舍，鬱鬱蒼蒼的樹木後，滿載著華岡學子的思慕之情汽車借款。超市的狗，他還不喜歡我幫他拍照!華岡學校很多，因為華岡藝校實在太遠了!我倒是跟拉著兩隻小狗的當鋪女生聊天去了!
- Sep 07 Fri 2012 11:59
教堂之窗應用
- Sep 07 Fri 2012 02:54
徐華鳳悔入演藝圈 放棄急救拒穿壽衣
徐華鳳悔入演藝圈 放棄急救拒穿壽衣..徐華鳳悔入演藝圈 放棄急救拒穿壽衣.-字+字.作者： 蘋果日報 | 蘋果日報 – 2011年12月9日 下午5:09.....相關內容..新聞報導: 夫妻情深強忍悲痛 湯偉時打點後事東森新聞 - 2011年12月8日 上午9:44新聞報導: 徐華鳳走得網路行銷瀟灑中時電子報 - 2011年12月8日 上午5:30新聞報導: 徐華鳳胃癌病逝 好友弔唁民視 - 2011年12月8日 上午12:01....【葉婉如╱台中報導】女星徐華鳳前天因胃癌病逝台中榮總，她在世時除已買好生前契約，也對身後事反覆思量，曾一度透露病危時不願急救、大體信用貸款不想化妝、不想穿壽衣，昨徐母表示，未來女兒會安葬在老家台北天母山上。徐華鳳於前天早上8點45分因癌細胞擴散引發多重器官衰竭辭世，前一晚她已十分虛弱，甚至無法言語，到隔天早晨已幾近彌留狀態，她生前曾表示若面臨病危時要放棄急救，因此家屬決定拔掉酒店工作呼吸管，讓她終於擺脫病痛，不再受苦。御用造型師打理遺容因為對於死亡已有心理準備，徐華鳳不但早幫父母買好生前契約，也時常思考自己的後事細節，她曾透露不想穿傳統壽衣，因此家屬為她挑了幾件她喜愛的洋裝作選擇，她也一度不願遺容畫不自然的妝，後來借貸老公湯偉時說服她，要漂亮一些，才讓她妥協，她的造型師好友劉培華表示：「她不喜歡別人碰她的臉，我會在旁邊陪伴完成。」徐華鳳近期因癌細胞擴散，病情每下愈況，時常深夜輾轉難眠，只能打給好友訴苦，聊聊過去的時光以分散注意力，她不只1次透露演藝工作賣屋對她來說是這輩子最大的噩夢，藝術學院（現為臺北藝術大學）舞蹈系科班畢業的她，曾因拍1個短短幾秒鐘的鏡頭，從山坡上滾下來4、50次，弄得全身是傷，還被導演罵「妳是豬啊」，種種不堪往事，至今想來都還會難過掉淚，那般惶恐成為一輩子難以揮去的陰霾。售屋網徐華鳳深愛湯偉時，為他洗盡鉛華，也愛屋及烏，她身邊好友透露，徐華鳳多年來從沒想過結婚，更是害怕小孩，卻在認識湯偉時之後，將他前女友所生的女兒視如己出，孩子成績落後，她努力找家教老師，一個個面談，偶爾不乖，她也從不處罰，寧可說破了嘴，她說土地買賣：「我沒權利處罰她，因為身分不同，她會很氣我。」後母難為，她卻有自己一把尺。明火化安厝天母山上徐華鳳的告別式將於明早（9日）8點在台中市立殯儀館懷恩廳舉行，徐母昨表示，女兒遺體火化後將會安厝在天母山上。遺願3不2難★不化大體妝：徐華鳳不想畫租屋網遺容妝，覺得人死後畫了妝卻不能卸妝，讓她有些不能接受★不穿壽衣：不願穿傳統壽衣，覺得不像自己★不願急救：曾透露若病危不願做垂死掙扎，包括氣切或急救都讓她難接受★後母難為：不打小孩，自認後媽沒權利處罰孩子，寧苦口婆心教導★演藝噩夢：剛出道住商房屋拍戲曾滾下山4、50次還被導演罵豬，回憶時仍會哭出來http://tw.news.yahoo.com/徐華鳳悔入演藝圈-放棄急救拒穿壽衣-223000588.html
- Sep 06 Thu 2012 17:18
萬泰重啟自動貸款機 40分鐘辦好現金卡
萬泰重啟自動貸款機 40分鐘辦好現金卡(15)日再宣布啟動「即時理財中心」，主要除了有一般存、提款服務外，最大特色就是「自動貸款機」，客戶可在隱私環境下，賣屋透過語音導覽現場完成申辦現金卡，不必受限過去分行僅到下午的營業時間，彈性大大提升。 95年引發的卡債風暴，重創國內現金卡業務與形象，因此本土銀行室內設計幾乎都已放棄這塊市場，唯獨當初最先引進這項產品的萬泰銀行，仍持續深耕經營，現在更再度開放在「即時理財中心」發卡。 根據統計，萬泰銀行現金卡有效卡G2000數共60多萬張，放款餘額為270億元，市佔率分別高達58%與49%，堪稱「現金卡一哥」，而且對行內獲利一直頗具貢獻。 萬泰銀行消金事業群副總經理華倩表示，現婚禮佈置在因為生活型態的轉變，金融服務必須更即時、全面，所以除了分行據點之外，今(100)年也重新開啟全台67家即時理財中心，民眾如果需要現金卡服務，每天早上九點房地產至晚上十點都可進行申辦。 透過「即時理財中心」申請現金卡，會在確保客戶隱私的環境下，且有語音導覽步驟，民眾只需備妥身分證、財力證明，四十分鐘左右房屋貸款即可發卡。目前萬泰的現金卡，每月大約會有一百件都是藉此管道發出。 萬泰銀行總經理張立荃指出，目前行內的逾放比1.3%，創近來年新低，資本適足率16.45%辦公室出租，雖然未攤銷的不良債權仍有17.7億元，但今年會全數攤銷，且在獲利超出預期的情況之下，有機會達到損益兩平。 「即時理財中心」每個據點開設、維護成本僅租房子需約百萬，與設立實體分行據點上千萬相比，經濟效益也更為划算。而除實體通路外，萬泰銀行也啟動網路銀行，全新的官網已於6月13日上線，並規劃今年度會再提供澎湖民宿行動銀行的服務，完成虛實整合平台。
- Sep 06 Thu 2012 08:24
不再數羊 好眠8撇步
不再數羊 好眠8撇步「醫師，我都睡不著怎麼辦？」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人的噩夢，調查顯示，國人四人中即有一人有失眠的問題。 失眠現象包括晚間入睡困難、睡眠中斷、早上過早醒來、或睡眠無法令人精神復甦仲介網，導致白天疲倦、記憶力受影響、注意力不能集中、甚或影響情緒。 常見造成失眠的原因，包括不良睡眠環境、壓力、不規則生活作息、焦慮憂鬱等、生理造成身體不適、藥物或食物的影響等。若只看到失眠，卻忽略潛藏問題，想要治好失眠，室內裝潢不啻緣木求魚。 要擺脫數羊的漫漫長夜，以下「好眠八大要訣」，不可不知： 一、製造良好睡眠環境：睡覺的地方要盡可能舒適，臥室宜維持黑暗並安靜，涼爽的溫度有助於睡眠。 二、固定睡眠時間：大腦中有一塊掌管生理時鐘的地方，影室內設計響日夜睡醒節律；起居作息中，睡意強弱，往往有其規律性，值得留意並依此訂出一段最適合（最有效率）的睡∕醒時間。試著每天晚上定時就寢，每天早上定時起床，養成規律作息，切忌另找時間補眠。 三、避免過長的白天小睡或午睡：對系統傢俱晚上有睡眠困擾的人來說，過長的白天小睡或午睡，可能會抵消晚間睡眠時數，造成夜間睡眠惡化。若非要午睡，建議在起床後八個小時左右（約下午2到4時），恰當午睡長度為半小時，不要超過一個小時。 四、養成規律運動習慣：日間規律商空設計運動可改善睡眠，但睡前三、四個小時內運動，則會干擾睡眠。 五、注意睡前飲食習慣：睡前喝杯熱牛奶、吃點小點心的儀式化行為，有助於引導睡眠，但睡前大吃大喝反而不利於睡眠。 六、避免刺激性物質：睡前四到六小時內應避免攝取婚紗咖啡因。避免就寢之前或半夜抽菸。白天飲酒勿過量，且不要在睡前2小時內喝酒，酒精之放鬆鎮靜效果雖可能助於入睡，但反而會造成半夜醒來、睡眠片斷，影響睡眠之持續性。 七、善用制約反應，增強「床」與「睡眠」間之正向聯結：又叫當舖「刺激控制行為療法」。避免在床上進行睡覺與性愛以外的事，睡眠時間沒到，不要去躺。 倘若躺在床上15-20分鐘都睡不著，起身去另外一個房間，進行一些較放鬆或較無趣的靜態活動，如閱讀一本難懂的書或聽較安靜的音樂，只有在真的想鑽石睡了才回床（此步驟如有需要可重複操作）。固定早上起床時間，無論總睡眠時間多長，避免白天躺床。以形成自然而然的反射，只要躺在床上就會睡著。 八、使用放鬆技巧：利用各式放鬆技巧以助減壓，包括腹式呼吸法、肌肉放鬆法、票貼瑜伽、催眠及想像法等方法。於睡前1到2小時泡個熱水澡，或是做一些緩和的伸展操，也可以幫助肌肉放鬆，有助
- Sep 05 Wed 2012 23:18
國共愛情堅貞不渝
國共愛情堅貞不渝國共愛情堅貞不渝 機關藏在倉庫，這件事真的很有蹊蹺，薩爾瓦多總統公開表明，如果承認北京對薩爾瓦多的經濟有益，薩爾裝潢瓦多可能與中國建交，此原為中國求之不得的事，卻竟然在第一時間澄清「絕無此事，也從未聽說過，中薩建交絕無可能發生」、「不知風從哪颳支票貼現起的」。中國不是堅持世界只有一個中國？平常在各種國際場合打壓台灣不遺餘力，何以薩爾瓦多總統自動送上門，對中國投懷送抱，為何中國像辦公室出租被狗仔拍到上賓館的照片，趕緊撇清姦情？原來是國民黨五都選情告急，正焦頭爛額，如果再來個友邦紅杏出牆，將使馬英九的親中政策破功，可結婚西裝能遭到選民唾棄，事態嚴重，因此識時務的阿共仔顯然共體時艱，立刻表態拒絕薩爾瓦多的誘惑，以免破壞國共之間的好事。另一件事也同樣讓人膠原蛋白百思不得其解，此次楊淑君誤判事件，中國籍技術委員趙磊扮演的角色，令人起疑，就現有資料、現象研判，他很可能就是楊淑君失去爭奪金牌機長灘島會的藏鏡人，所以很多台灣民眾質疑中國才是製造失格冤案的幕後黑手，根本不干韓國人的事。但是，顯然有一個人的看法是跟多數台灣民眾不一當鋪樣，那就是行政院長吳敦義。他可以用粗口罵蘇貞昌、蔡英文是「三口組」，然而談到中國，不僅罵不出口，還幫中國洗刷「冤情」，直讚中國有新成屋人幫台灣仗義執言，否則台灣的處境會更慘。看來，現在國共真的很會替對方著想，深怕對方受到傷害，無法一起步上統一的紅地毯，那將是他們住商房屋最大的遺憾。
